PRZEPISY

Zdrowe potrawy mogą być wyśmienite. Wszystkie prezentowane przepisy zawierają obliczenia pomocne w planowaniu posiłków (kalorie, węglowodany, tłuszcze, białka, wymienniki węglowodanowe i białkowo-tłuszczowe). Mogą z nich korzystać zarówno osoby stosujące insulinę, jak i te leczone lekami doustnymi i dietą. Osobom z otyłością i nadwagą polecamy zamianę tradycyjnego cukru na słodziki oraz wybór produktów odtłuszczonych lub z niewielką ilością tłuszczu (np. nabiału), zastępowanie mięsa czerwonego (np. wieprzowiny, wołowiny) mięsem z indyka.

  ARTYKUŁY  

  • Romantyczna obietnica – Arabowie wierzyli, że mięta dobrze wpływa na męskość. We Francji napar z mięty do dziś uchodzi za napój skłaniający do miłości.
  • Surówka magiczna z imbirem – Imbir to afrodyzjak znany w Chinach od trzech tysięcy lat .Francuzi do dziś nazywają go pierwszym w rodzinie afrodyzjaków, gdyż jego ostry, pikantny smak każdego rozgrzeje. Może dlatego chłodni Anglicy tak chętnie stosują go w piwie, ciasteczkach i keksach.
  • Danko dla zakochanych – Seler  wprawia w dobry humor i pobudza pracę gruczołów płciowych. Podczas romantycznej kolacji nie powinno więc zabraknąć sałatki z tego warzywa. Potrawa ta powinna zaostrzyć zakochanym apetyt na intymne zbliżenia.
  • Grzeszny kąsek – Drób dostarcza energii, a przy tym jest lekkostrawny. Zawiera wartościowe białko, a także witaminy i minerały cenione w ,,miłosnej aptece”.
  • Sałatka dla nieśmiałych – Jajka to symbol nowego życia, źródło białka i ,,miłosnych” witamin z grupy B. Żółtka wpływają na poprawę męskiego libido. Jajka odgrywają ważną rolę w potrawach  i napojach miłosnych kuchni arabskiej i francuskiej.
  • Prosto z raju – Winogrona od zawsze kojarzą się z fizyczną przyjemnością i radosnym bogiem Dionizosem. Dziś docenia się nie tylko walory zdrowotne tych owoców, ale także to, że potęgują one zapał do uciech zmysłowych i pobudzają erotyczną wyobraźnię…
  • Weneckie łódeczki – Od bardzo dawna orzechy ceniono jako afrodyzjaki. Dziś wiadomo, że orzechy dostarczają organizmowi różnych ilości witamin z grupy B, witaminę młodości E oraz magnezu, który wywiera bardzo duży wpływ na nasze samopoczucie, a także na udane życie seksualne.

Użytkownicy pomp insulinowych powinni pamiętać o rozłożeniu insuliny na białko i tłuszcze w bolusie o przedłużonym działaniu. Skróty używane w przepisach: B – białko, T – tłuszcz, W – węglowodany, WW – wymienniki węglowodanowe, WBT – wymienniki białkowo-tłuszczowe.

  • dania główne
  • sałatki
  • przekąski
  • desery i ciasta
  • okazjonalne (święta, pikniki, grill itd.)

Tagi: diabetyk, diabetyk.pl, cukrzyca, cukrzyca typu 1, cukrzyca typu 2, cukrzcya odżywianie, diabetyk dieta przepisy, cukrzyca dieta, diabetyk dieta, diabetyk przepisy